A rizskása egy könnyen emészthető és gluténmentes instant kása, amely a zabkása mellett a legnépszerűbb gyorsan és könnyen elkészíthető reggelik egyike. A rizskását most gránátalmával és kókusszal ízesítjük.
A gránátalma elfogyasztása eleinte körülményesnek tűnhet, azonban érdemes elsajátítani egy gyors pucolási rutint hozzá, hogy örömmel be tudjuk illeszteni őszi étrendünkbe ezt a kissé savanykás, de nagyon ízletes és különleges gyümölcsöt.
Hozzávalók (2 adaghoz):
Elkészítés:
A rizskását és a vizet egy főzőedénybe öntjük, majd folyamatos kevergetés mellett, közepes lángon pár perc alatt sűrűre főzzük. Hozzáadjuk a kókusztejszínt és az eritritet, felolvasztjuk benne, majd levesszük a tűzről, és hűlni hagyjuk.
A gránátalmát megpucoljuk, lehártyázzuk és kimagozzuk.
A gránátalma magjai alacsony kalóriatartalmúak, viszont rostokban igen gazdagok, ezért kiválóan alkalmasak méregtelenítésre és súlycsökkentésre.
Üvegpoharakba rétegezzük a hozzávalókat ebben a sorrendben: rizskása, kókuszreszelék, gránátalma, rizskása, gránátalma, kesudió.
Tálalhatjuk frissen, langyosan, de akár egy éjszakát hűtőben is pihentethetjük, ha jól jönne másnap gyors reggeli étkezésként.
Gökler Krisztina receptje.
Ha hétvégén főzni támad kedved, akkor feltétlenül próbáld ki ezt az ütős fasírt és tésztasaláta receptünket, desszertnek pedig mit szólnál egy szuper túrós lepényhez?
Fotó/Forrás: Ízes Élet
A gyorsulási adatok lehetnek bármilyen lenyűgözőek, úgy tűnik, van valami, amit még a stopperóra sem…
Egy családi autó, egy egészen őrült ötlet A Renault Espace alapvetően nem az a fajta…
Egy hét az A6 Avant e-tronnal A mostanában nálunk megforduló példányok esetén előfordul, hogy egy…
A Ferrari szerint a V12 hangja önmagában is élmény A Ferrari mindig is híres volt…
Aki vezetett már régebbi autót éjszaka, pontosan tudja, milyen érzés, amikor a halogén fényszórókkal az…
Ma egyetlen gombnyomással bekapcsoljuk a légkondicionálót, és máris kevésbé tűnik félelmetesnek a kinti 40 fok.…
