Címke: gyaloglás
Három csodás tanösvény Budapest közelében
A fővárostól nem is messze kirándulhatunk festői helyeken, ha az alábbi, kipróbált tanösvényeket választjuk. Érdemes a világhálóról letölteni, vagy előre beszerezni az egyes útvonalakhoz...
Lehull a lepel: ennyi lépést teszünk meg naponta
Több ezer lépéssel kevesebbet teszünk meg egy nap, mint az elvárt 10.000 lépés. A nők többet lépnek, azt is jellemzően shoppingolás közben.