Címke: edzés
Szuper tipp otthoni edzésre: az okostévé is lehet a trénerünk
A mozgás élményéről otthonunkban sem kell lemondanunk, de vajon hogyan segíthet az okostelevízió lendületben maradni?
Az otthoni edzés is lehet ugyanolyan hatásos, mint az edzőtermi?
Ne hagyd veszni a kijárási korlátozás és a karantén miatt a testmozgásba fektetett időt és energiát. Az otthoni edzés segíthet a szinten tartásban.
Ezek voltak 2019 kedvenc mozgásformái!
Jóga, spinning, kangoo, zumba, rúdtánc - vajon melyik tarol a leginkább idehaza?
A beszélő tükrön keresztül látja az edző, hogyan súlyzózunk otthon
Akinek hiányzik az edzői kontroll és a motiváltság az otthoni edzésnél, annak telitalálat ez a tükör.