Világot látni hatalmas élmény, és erről áldott állapotban sem kell lemondani, legyen szó hosszabb vagy rövidebb autós utazásról. Az egyik autókölcsönző segítségével összegyűjtöttük azokat a fontos tudnivalókat, amelyeket érdemes szem előtt tartani kismamaként a volán mögött.
Lassabban és körültekintőbben manőverezzünk
A csökkenő koncentrációképesség, a lassuló reflexek, az érzelmi labilitás nem csak parkoláskor és a finomabb manővereknél okozhat gondot, hanem az utakon is fokozott óvatosságot követel. Egy kismama vezessen inkább egy kicsik lassabban és körültekintőbben, de úgy, hogy a forgalmat ne tartsa fel. Ha aggódva ül a volán mögé, inkább csak a jól ismert útvonalakon közlekedjen. Hosszabb vezetésre ne vállalkozzon egyedül, hiszen sokkal könnyebben elfáradhat a szokásosnál.
Legyen zacskó a rosszullétek esetére
Émelygés, rosszullét esetén inkább ne üljünk autóba, várjuk meg, amíg a kellemetlen tünetek elmúlnak. Ha az autóban jön ránk a rosszullét, álljunk félre és legyen nálunk zacskó, amely végső esetben segítségünkre lehet. A városban gyakori dugók esetére jó, ha viszünk magunkkal vizet és kekszet.
További tippekért lapozz a következő oldalra!
Így kapcsoljuk be a biztonsági övet
A biztonsági övet mindig be kell kapcsolni, hiszen ez a legbiztonságosabb a kismama és a magzat számára is. Nagy pocak esetén a biztonsági öv alsó részét a has alatti résznél vezessük át, így zavarja legkevésbé a vezetést. Amíg kényelmesen beférünk a volán mögé, a kormány nem nyomja a hasunkat, és a pedálokat is elérjük, hogy biztonságban manőverezzünk, nincs akadálya az autós közlekedésnek. Kapható egyébként kismamák számára kifejlesztett övelterelő, ami a has alá vezeti az övet, és rögzíti is azt.
Kismamaként a volán mögött: előzzük meg a trombózist!
Hosszabb autóút során gyakran álljunk meg, szálljunk ki a kocsiból, sétáljunk, mozgassuk át a testünket. Ezzel serkentjük a vérkeringést a lábunkban, általa pedig csökken a trombózis veszélye. Ha nincs komolyabb betegségünk, illetve nem áll fenn egyéb korlátozó tényező, úgy mint cukorbetegség, magas vérnyomás, vagy épp a trombózisra való fokozott hajlam, az utolsó trimeszterig szinte kötetlenül mehetünk bárhova.
Ha úgy érezzük, hogy megindul a szülés, semmiképp se vezessünk be a kórházba mi magunk. Ha nincs kéznél senki, hívjunk taxit vagy mentőt, hogy bevigyen!
Egyéb óvintézkedések
- Ha messzebbi úti célt választottunk, akkor a várandósság 36. hetéig akár repülőn is utazhatunk, később azonban ez már nem ajánlott – ilyenkor válasszunk inkább szárazföldi közlekedési eszközt, ahol a legkisebb eséllyel lehetünk rosszul.
- Nem árt, ha a bőröndbe nem csak ruhát és tisztálkodószereket pakolunk be, hanem a terhességi kiskönyvünket is magunkkal visszük.
- Még elindulás előtt derítsük ki a szállásunkhoz legközelebb eső ambulancia, kórház címét, telefonszámát, hogy tudjuk, kihez fordulhatunk bármilyen probléma esetén.
- Trópusi környezetben várandósan nem igazán ajánlott nyaralni a túl erős napsugárzás, az esetleges fertőzések miatt.
- Érdemes elkerülni a fejlődő országokat, illetve azokat a helyeket, ahol nem megfelelőek a higiéniai viszonyok. Olyan helyre se utazzunk, ahol fokozott eséllyel kaphatunk bélfertőzést, amely növeli a kiszáradásos állapot veszélyét.
Ha pedig félsz a vezetéstől, és bátortalan vagy, akkor sem kell kétségbe esned. A félelem és szorongás ugyanis könnyen legyőzhető, csak egy kis gyakorlásra és türelemre van szükség hozzá.